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Si vous souhaitez prendre de masse tout en limitant l’assimilation de graisse, on vous recommande le Mass gainer 3 aptonia de Decathlon. Ayant un teneur en protéine de 20%, c’est un gainer très enrichi car il contient également plus de 25 vitamines ainsi que des acides aminés. Toutefois, il existe des compléments alimentaires pour vous aider à prendre de la masse plus rapidement et facilement. En effet, certains pratiquants se demandent s’il vaut mieux acheter de la whey protéine ou un gainer. Ce supplément alimentaire vous permet à la fois de bénéficier d’ un apport protéique fort (50 % de protéines environ) ainsi que d’ un apport énergétique considérable (350 kcal / 100 g). Le lean gainer est parfait pour une prise de masse sèche. Promo Meilleure Vente n° 1. Optimum Nutrition Serious Mass Poudre de Protéine. Promo Meilleure Vente n° 2. MUTANT MASS – Protéines en poudre pour prise de. Choisir facilement le complément pour bénéficier d’une prise de masse rapide n’est pas évident ! 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